Es la ciencia que explica “cómo es que actúan millones de células nerviosas individuales en el encéfalo para producir la conducta” y cómo es que variables externas como el medio ambiente y nuestra interacción con otras personas inciden positiva o negativamente en dichas células.
La revista Time publicó cuatro consejos del neuro científico Alex Corb basados en los hallazgos de su libro The Upward Spiral (2015) en el que ahonda en los procesos del cerebro que causan depresión y ofrece soluciones basados en estudios psicológicos y cerebrales para erradicarla. Consejos para redirigir pensamientos negativos en la vida diaria y “crear una creciente espiral hacia una vida feliz y saludable”.
En el texto de Corb no se encontrará la solución final a los problemas de depresión pero sí se incluyen conejos para mejorar la manera en la que procesamos la información interna y externa. Aquí te incluimos cuatro de los pasos para empoderar la mente y usarla para enfrentar mejor la vida.
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